Gedankengesundheit mit
AlternateVe
Denken
Dein Körper meint es gut mit dir! Deine Gedanken auch?
Ein ganzheitlicher und konstruktiver Umgang mit deinen Körpersymptomen und den Gedanken die dahinter stecken
„Mein Rücken bringt mich noch um.“
„Ich bekomme kaum noch Luft“
„Das schlägt mir auf Magen“
„Das vertrage ich alles nicht“
Oder
„Ich verdiene es nicht glücklich zu sein“
„Alle anderen sind besser als ich“
„Ich bin alleine“
„Ich bin zu nichts zu gebrauchen“
Kennst du solche Gedanken?
Würde es dich überraschen, wenn ich dir sagen würde, dass diese Sätze mitunter eins zu eins miteinander zu tun haben?
Wenn der Körper gar keine andere Wahl hat, als auf negative Gedanken zu reagieren?
Mehr erfahrenWas wir zusammen erreichen können
- Du wirst aufhören, dich ständig zu kritisieren und stattdessen anfangen, deine Stärken und deine Erfolge zu feiern.
- Statt ständig nach der Zustimmung anderer zu suchen und dich dadurch immer wieder in die Opferhaltung zu begeben, wirst du lernen dich selbst zu akzeptieren und die Meinung anderer ausgeglichen sehen zu können.
- Dein Selbstwertgefühl boosten wir, indem du die Ziele die wir gemeinsam stecken, auch erreichen.
- Du wirst lernen Prioritäten zu setzen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, ohne Perfektionismus anzustreben. Zum Beispiel wirst du erkennen, dass es in Ordnung ist, ab und zu ein unordentliches Zuhause zu haben, solange du Zeit für dich selbst und deine Lieben findest.
- Du wirst aufhören, deine Meinung zurückzuhalten, um Konflikte zu vermeiden, und stattdessen offen und ehrlich, aber liebevoll kommunizieren, was du denkst und fühlst.
- Statt in getrennten Räumen eure Abende zu verbringen um Streit zu vermeiden, lernst du wie du deinen Partner verstehen kannst und deine innere, neue Haltung kann euch Abende mit Zweisamkeit und tiefen Gesprächen bringen.
*Kostenlos und unverbindlich
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Ganz bequem von Zuhause aus mal Drüber reden
Erzähl mir doch einfach mal was los ist
Was macht dir Angst und lässt dich nicht in Ruhe? Was würdest du gerne endlich los werden?
Wir quatschen einfach. Ohne Schnickschnack oder kompliziertes Fachchinesisch. In deinem eigenen Safe Space. Einfach online.
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