Kontrolle: Ist Angst der wahre Antrieb?
Kontrolle, ob deine Kinder sich abends die Zähne geputzt haben, oder ob du das Handy eingesteckt hast – daran ist natürlich nichts auszusetzen. Aber was ist, wenn dieses Bedürfnis, alles im ... weiterlesen
Jeder schlechte Gedanke ist wie ein spitzer Stein im Schuh
Jeder kennt das. Plötzlich sticht es im Schuh und mit jedem weiteren Schritt wird das Laufen zur Qual. Kein Mensch würde auf die Idee kommen, sich eine Handvoll spitzer Steinchen ... weiterlesen
Der Verlauf einer erfolgreich gemeisterten Herausforderung (Teil III)
Letztes Mal haben wir ja schon erkannt, dass letztendlich jede unangenehme Situation das Potenzial birgt, uns weiterzubringen. Denn: DEIN Umgang mit einer Situation bestimmt, ob sie dir letztendlich nützt oder ... weiterlesen
Der Verlauf einer erfolgreich gemeisterten Herausforderung (Teil II)
Heute geht es also darum, die Sinnhaftigkeit einer Herausforderung anzuerkennen. Hier geht es um etwas Essentielles, absolut Grundlegendes. Es geht darum, ganz generell zu erkennen: Jede Schwierigkeit, jeder Konflikt, jede ... weiterlesen
Shoganai – Die Kunst der Akzeptanz
Shoganai“ ist ein wichtiges Wort auf Japanisch. Man kann es mit „Es lässt sich nicht ändern“ übersetzen. Es besagt im Grunde, dass es besser ist, wenn etwas außerhalb deiner Kontrolle ... weiterlesen
Dein Umfeld hört nicht was du sagst, sondern was du denkst
Du bist eingeladen. Bei deiner Schwiegermutter. Und es graut dir jetzt schon davor. „Tief durchatmen“, sagst du dir. „Ihre blöden Kommentare werde ich überhören und ansonsten werde ich einfach nur ... weiterlesen
Deine Gedanken und ihre körperlichen Auswirkungen
Deine Gedanken sind eine Art Programmierung, denn in Wirklichkeit hört jede deiner Zellen deines Körpers bei jedem Gedanken, den du denkst, mit und reagiert darauf. Als Beispiel: Was denkst du, ... weiterlesen
Das Geheimnis der Veränderung
MARIE KONDO, eine japanische Aufräumexpertin, erzählt in ihrem Buch, wie sie schon als Kind gerne aufräumte. Im Flur des Hauses ihrer Familie stand ein großer Schrank, in dem Sachen von ... weiterlesen
Harte Worte? Verwandele ‚Nervige Kommentare‘ in Deine Stärke
Diese Sätze, die einen irgendwie sofort auf die PALME bringen. Die einen geradezu EMPÖREN! Oder die man irgendwie immer wieder hört und zum Kuckuck nicht versteht, warum!?! „Ich sei nicht ... weiterlesen
Das klappt sowieso!
Über die Ereignisse in deinem Leben hast du keine Kontrolle. Aber du kannst kontrollieren, mit welchen Erwartungen du auf sie eingestellt bist und wie du dann auf sie reagierst. Dürfen ... weiterlesen