Du oder ich?
Wahrscheinlich kannst du dir schon denken, dass die Veränderung komplett auf DICH konzentriert ist.
Wir gestehen nämlich jedem Einzelnen seine eigene Lernkurve und sein eigenes Tempo zu. Das wird nicht bewertet und schon gar nicht verurteilt. Das möchten wir für uns selbst ja auch nicht 😉
Wie also funktioniert echte Veränderung?
Um das zu verstehen, hilft es manchmal, sich anzusehen, was NICHT funktioniert:
- aussitzen
- ignorieren
- austricksen
- Märtyrerleiden / sich selbst zum Opfer machen
- dramatisieren
- verurteilen
Ein konstruktiver Umgang hingegen ist:
- Der Sache oder der Person auf Augenhöhe begegnen und ernst nehmen (das Gegenteil von Ignorieren und Verdrängen).
- Zuhören.
- Respektvoll zugestehen, dass das Problem, der Schmerz, die Person eine Daseinsberechtigung hat.
- Respektvoll anders damit umgehen.
Ich möchte sogar so weit gehen zu sagen: Es als gut oder Geschenk zu betrachten!☝🏼🤯 (Ich weiß, das klingt im ersten Moment völlig absurd, aber genau so weit geht es, bis man daraus das volle Potenzial schöpfen kann.)
Zurück zu meinem schon vorher erwähnten Kommunikationsproblem:
Früher habe ich prinzipiell den anderen als Schuldigen betrachtet. Du kannst dir sicherlich vorstellen, dass dementsprechend meine Art der Kommunikation ausgefallen ist. Nachdem ich meine Sichtweise geändert habe, sah ich einfach das Problem, welches ich angehen wollte, und auch die Lösung, die ich gemeinsam mit der Person erreichen wollte. Und ich erkannte, dass einzig und allein ICH in der Verantwortung stand, etwas an MIR zu verändern.
Glaub mir, deine innere Einstellung ist hier das A und O.
Diese Einstellung darf immer liebevoll sein. Damit machst du schon mal generell nie etwas falsch.
Also nochmal kurz und knapp:
- DU darfst DICH verändern. Was die anderen machen, ist ihr Bier.
- Versuche erst, deine Sichtweise zu ändern. Danach kannst du aktiv werden.
- Egal, was du machst: Sei höflich! (Klingt das nicht wahnsinnig profan? Ist es auch. 😂 Und trotzdem scheitern wir alle fast täglich daran. Und ja, erst recht bei unseren Partnern 😉😉😉)
Im nächsten Post gehe ich ganz genau darauf ein, wie du ein Konfliktgespräch führen kannst.
Das klappt sowieso!
