Mini Mentor

Ez már őrület. Könnyedén órákig tudunk mesélni arról, mi idegesít minket, ki mit csinál rosszul vagy egyáltalán nem, és mit NEM akarunk. De ha felteszem a kérdést a klienseimnek, hogy …tovább olvasom

Gondolkodnunk úgyis kell, miért ne tegyük akkor rögtön pozitívan? – hallottad már? Szép képeslap-szöveg, de valójában nagyon sok rejlik benne. Mert az agyunk nem tud NEM gondolkodni. Ez megváltoztathatatlan. De …tovább olvasom

„Egyszerűen nem értem.” „Mi?” „A Dominikai Köztársaságból Magyarországra költöztetek? Nagykátára?!” (Nagykáta – képzelj el egy teljesen jelentéktelen, posztkommunista, magyar helyet.) Hm, ezen a kérdésen először el kellett gondolkodnom. Miért nem …tovább olvasom

Ma szeretnék neked bemutatni az egyik kedvenc gyakorlatomat. Segít neked abban, hogy kevésbé idegeskedj az életben, és sok megértést tanúsíts mások iránt. Így sikerül neked empátiával fordulni a körülötted élőkhöz, …tovább olvasom

Gondolj csak bele egy olyan hétköznapra, ahol nincs semmilyen formája a bizalomnak. Állandó kétségek, hogy megszólal-e reggel az ébresztő, hogy időben jön-e a vonat, vagy hogy a kollégák elvégzik-e a …tovább olvasom

Az irányítás, hogy a gyerekeid este megmosták-e a fogukat, vagy hogy bedugtad-e a telefont – ebben természetesen semmi kivetnivaló nincs. De mi van, ha ez az igény, hogy mindent kézben …tovább olvasom

Ismerős a helyzet. Hirtelen szúr valami a cipőben, és minden további lépéssel kínzássá válik a járás. Senki sem jutna eszébe, hogy egy maréknyi éles kavicsot szórjon a cipőjébe, felhúzza, és …tovább olvasom

Múltkor már felismertük, hogy végső soron minden kellemetlen helyzet magában hordozza a potenciált, hogy előrébb vigyen minket. Mert: A TE hozzáállásod egy helyzethez határozza meg, hogy végül hasznodra válik-e vagy …tovább olvasom

Ma arról beszélünk, a kihívásokkal való szembenézés valódi értékéről. Figyelj, mert ez fontos:Minden nehézség, konfliktus, kínos pillanat, és igen, még minden fájdalom vagy betegség is magában hordozza a növekedés lehetőségét. …tovább olvasom

A „Shoganai” egy fontos japán szó. Úgy fordítható, hogy „Nem lehet rajta változtatni”. Alapvetően azt jelenti, hogy ha valami kívül esik az irányításodon, jobb gyorsan elfogadni és továbblépni. A „Shoganai” …tovább olvasom

Meg vagy hívva. Az anyósodhoz. És már most is rettegsz tőle. „Mélységesen lélegezz be” – mondod magadnak. „A hülye megjegyzéseit figyelmen kívül fogom hagyni, és egyébként csak mosolyogni fogok, és …tovább olvasom

A gondolataid egyfajta programozás, mert valójában a tested minden egyes sejtje minden gondolatodra figyel és reagál. Például: Szerinted miért van az, hogy a negatív embereknek gyakran van összeszorított arca? Mi …tovább olvasom

Az életed eseményei felett nincs kontrollod. De azt kontrollálhatod, milyen elvárásokkal viszonyulsz hozzájuk, és hogyan reagálsz rájuk. Nem szabad hibáznod az életedben? Vagy úgyis azt várod, hogy minden mindig rosszul …tovább olvasom

Mindannyian rendszeresen felhúzzuk magunkat másokon. Talán még naponta is. Az a hülye, aki nem enged előzni az autópályán! A párom, aki állandóan csak a telefonján lóg. A szomszéd, aki akkor …tovább olvasom

Nutella, croissant, torta, cukor általában… Voltak idők, amikor következetesen megtiltottam magamnak ezeket a dolgokat. Rossznak és károsnak minősítettem őket, és kerültem az evésüket. Ma már kiegyensúlyozottabban látom ezt, és tudom, …tovább olvasom

A kezemben tartottam az ajándékot, és csalódott voltam.Valahogy többet reméltem. Valahányszor utána az ajándékra gondoltam, rossz lelkiismeret gyötört. Mindig azt mondogattam magamnak: „Éva, ne légy már ilyen hálátlan!” De egyszerűen …tovább olvasom

Ott állok tehát a blúzomban a tengerparton, és a szürke, vastag esőfelhőkre nézek. A szél a számba fújja a hajamat, és kezdek fázni. Nem ez volt az a kép, amit …tovább olvasom

A HÁROM FELELŐSSÉGI TERÜLET ismerete ÓRIÁSI KÜLÖNBSÉGET jelenthet a mindennapi életedben. Lehetővé teszi, hogy sokkal nyugodtabban éld az életed. Három felelősségi terület van az életben. Ezen utóbbi két területnél kicsit …tovább olvasom

Hallottad már ezt a mondást? Alapvetően azt jelenti, hogy annyi eredményre számíthatsz, amennyi erőfeszítést belefektettél. Szóval, ha gyorsan veszel egy mirelit pizzát a vendégeidnek, nem fognak ujjongani. (Kivéve talán a …tovább olvasom

Sokan úgy vélik, az érzések megelőzik a gondolatokat. Végül is azt mondjuk, hogy „rosszul érzem magam”, és nem azt, hogy „rosszul gondolom magam”. Rendben, akkor most van néhány kérdésem hozzád: …tovább olvasom

Hmm, tökéletes hab, a meleg a kezemben és egy jó könyv az ölemben. Megiszom az első korty kávémat, és boldog vagyok. Az, hogy a frankfurti repülőtér 1-es termináljának várótermében ülök, …tovább olvasom

Legutóbb Michuval élvezhettük, hogy hajókirándulást tehettünk a Boszporuszon. Egy vegyes csoport volt, csupa olyan emberrel, akik korábban még nem is ismerték egymást. Egyikük kerekesszékben ült, és Marinusnak hívták. Marinus tehát …tovább olvasom

A döntési stressz. Mindannyian szenvedünk tőle, méghozzá naponta, de csak kevesen vannak tudatában. Online vásároljak inkább, vagy mégis a boltban? Hol kapom a jobb ajánlatot? Tulajdonképpen csak jövő héten akartam …tovább olvasom

Bárcsak olyan egyszerű lenne megengedni magadnak a pihenést és a semmittevést… Még ha rá is szánja magát az ember, hogy szünetet tartson, lopakodva, csendes léptekkel kúszik be ez a hang …tovább olvasom

Minden pillanatban elszakad a cérna. Mindjárt eljön a pillanat, és balhét csinálok! Fáj a lábam, megvan, egész nap szinte semmit sem ettem, és sötétedik, hideg van. Már majdnem egy órája …tovább olvasom