Önértékelés és önbecsülés
Mikor érzem magam igazán értékesnek? És mikor kevésbé? Mit kell tennem, hogy értékes legyek? Ha valaki bánt, akkor kevesebbet érek? Vagy csak akkor, ha én bántom saját magamat? Egyáltalán: lehet ... weiterlesen
Mit is szeretnél valójában elérni?
Elég furcsa, ha jobban belegondolunk. Órákon át tudunk mesélni arról, mi idegesít, ki mit csinál rosszul – vagy épp semmit –, és mi az, amit nem akarunk. De amikor megkérdezem ... weiterlesen
Kit etetsz a gondolataiddal?
Gondolkodni úgyis muszáj – akkor miért ne tennénk pozitívan, igaz? Szép kis idézet egy képeslapra, de valójában sok igazság van benne. Az agyunk ugyanis nem tud nem gondolkodni. Ez egyszerűen ... weiterlesen
Mindig zöldebb a fű a kerítés másik oldalán?
„Egyszerűen nem értem.” „Mi?” „A Dominikai Köztársaságból Magyarországra költöztetek? Nagykátára?!” (Nagykáta – képzelj el egy teljesen jelentéktelen, posztkommunista, magyar helyet.) Hm, ezen a kérdésen először el kellett gondolkodnom. Miért nem ... weiterlesen
Minden kifogás!
Ma szeretnék neked bemutatni az egyik kedvenc gyakorlatomat. Segít neked abban, hogy kevésbé idegeskedj az életben, és sok megértést tanúsíts mások iránt. Így sikerül neked empátiával fordulni a körülötted élőkhöz, ... weiterlesen
Bizalom?!? Hogy is van ez?
Gondolj csak bele egy olyan hétköznapra, ahol nincs semmilyen formája a bizalomnak. Állandó kétségek, hogy megszólal-e reggel az ébresztő, hogy időben jön-e a vonat, vagy hogy a kollégák elvégzik-e a ... weiterlesen
Irányítás: A félelem a valódi mozgatórugó?
Az irányítás, hogy a gyerekeid este megmosták-e a fogukat, vagy hogy bedugtad-e a telefont – ebben természetesen semmi kivetnivaló nincs. De mi van, ha ez az igény, hogy mindent kézben ... weiterlesen
Minden rossz gondolat olyan, mint egy éles kő a cipőben
Ismerős a helyzet. Hirtelen szúr valami a cipőben, és minden további lépéssel kínzássá válik a járás. Senki sem jutna eszébe, hogy egy maréknyi éles kavicsot szórjon a cipőjébe, felhúzza, és ... weiterlesen
Egy sikeresen leküzdött kihívás menete (III. rész)
Múltkor már felismertük, hogy végső soron minden kellemetlen helyzet magában hordozza a potenciált, hogy előrébb vigyen minket. Mert: A TE hozzáállásod egy helyzethez határozza meg, hogy végül hasznodra válik-e vagy ... weiterlesen
Egy sikeresen leküzdött kihívás menete (II. rész)
Ma arról beszélünk, a kihívásokkal való szembenézés valódi értékéről. Figyelj, mert ez fontos:Minden nehézség, konfliktus, kínos pillanat, és igen, még minden fájdalom vagy betegség is magában hordozza a növekedés lehetőségét. ... weiterlesen