Mikor érek sokat?
És mikor keveset?
Mit kell mindent teljesítenem ahhoz, hogy értékes legyek?
Kevesebbet érek, ha mások leértékelnek?
Vagy csak akkor, ha én magam teszem?
És mikor lehetek többet érő?
Egyáltalán lehetséges ez?
Talán a másik többet ér?
Itt szeretnék megállni, és egy alapvető különbséget tisztázni.
Önérték és önbecsülés.
E két fogalom között óriási különbség van!
Az önbecsülésünk gyakran nagyon múlékony dolog.
Először is, lehet, hogy már az általános alkatunkban is inkább erős vagy éppen gyenge önbecsüléssel rendelkezünk.
És aztán néha elég egy buta megjegyzés, a haj, ami ma nem akar úgy állni, a hormonok vagy bármi más, és az önbecsülésünk a padlóra kerül.
Az önértékünk egészen más.
Megváltoztathatatlan. Sem külső, sem belső körülmények által.
A létezésünk pillanatától kezdve egészen addig van velünk, amíg meg nem halunk. És a kezdetektől fogva 100%-on van, és soha nem változik.
Mindegy, mennyit teljesítünk – 100%-ban értékesek vagyunk.
Mindegy, mennyink van, milyen a külsőnk, hol élünk, milyen a hátterünk, házasok vagy szinglik vagyunk-e, ügyesek vagy inkább ügyetlenek vagyunk-e, hogyan bánnak velünk vagy hogyan beszélnek velünk, sőt az is mindegy, hogyan gondolkodunk magunkról.
Egész nap rosszul gondolkodhatok magamról, és leértékelhetem magam. És a munkahelyemen zaklatnak, és a barátom elhagyott.
Ennek ellenére az önértékem továbbra is 100%-on van.
Ami változhat, az az önbecsülésem.
Azonban az értékünket ehhez mérni olyan, mintha egy felhő után vitorláznánk.
A felhők gyorsan feloszlathatják magukat vagy irányt változtathatnak, ami tiszta tájékozódás nélkül hagyja az embert. Egy csillag (az önértéked) viszont állandóságot kínál.
„Na akkor mindegy is, mit kezdek az életemmel, hogy rendbe szedem-e magam és ápolom-e magam, hogy dolgozom-e vagy sem, hogy kedves vagyok-e másokkal, vagy csak úgy bármit.” – gondolhatja egyik-másik.
Ez a gondolkodásmód megtévesztő, mert a tetteinek és döntéseinek következményeit akkor is viselnie kell az embernek – érték ide vagy oda 😉
Jónak és kedvesnek lenni, akár másokkal, akár magunkkal, tehát mindenképpen megéri.
Összefoglalva tehát:
Mindegy, mi történt veled a múltban vagy ma, értékes vagy. Ez semmi és senki által nem változik meg. Még a saját, talán elítélő vagy kételkedő gondolataid által sem.
Koncentrálj az önértékedre az önbecsülésed helyett, mert az megtévesztő.
Micsoda szerencse, hogy az önbecsülésedet javíthatod!
Nemcsak konstruktív és építő gondolatokkal, hanem egészen konkrét technikákkal is.
Az egyik ilyen az EFT a 12 polaritásfeloldó mondattal (Micsoda szó…)
Ez a technika segít neked, hogy általánosságban jobban elfogadd és befogadd magad olyannak, amilyen vagy. Rendkívül megerősíti az önbecsülésedet és belső békét ad.
Ha ezt szeretnéd megtanulni és magadra alkalmazni, akkor keress meg.
